Qu'est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une algue qui possède une très grande concentration en nutriments: minéraux, vitamines, acides aminés, acides gras essentiels...)
Comment la spiruline agit-elle ?
Elle augmente la dépense calorique.Efficacité de la spiruline
Les études n'ont pas démontré une grande efficacité de la spiruline sur la perte de poids.
Utilisation de la spiruline
Grace à sa teneur nutritive très concentrée, la spiruline permet de remplacer les légumes. A consommer en remplacement des légumes de temps en temps, ou en supplémentation.
Avantages et inconvénients de la spiruline
Intéressant pour les personnes n'aimant pas les légumes.Peu cher.
Semble assez peu efficace pour les régimes.Classement des anti graisse par efficacité
Ce classement est réalisé à partir de résultats d'études cliniques et en fonction des propriétés des actifs contenus. Il ne reste néanmoins qu'une estimation, les études n'ayant pas été faites en parallèle.
Les anti graisse ci-dessous sont classés du plus efficace au moins efficace:
1. Acides gras essentiels (bruleur de graisse, coupe faim)
2. Thé vert (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
3. Guarana (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
4. Caféine (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
5. Maté (bruleur de graisse, laxatif)
6. Antioxydants (bruleur de graisse)
7. L-carnitine (bruleur de graisse)
8. Forskoline (bruleur de graisse)
9. Spiruline (bruleur de graisse)
10. Chitosan (inhibiteur d'absorption)
11. Calcium (déstockeur de graisse)
12. Ascophyllum (inhibiteur d'absorption)
13. Citrus aurantium (bruleur de graisse)
